SUA VIDA EM MOVIMENTO - UMA VIDA MAIS SAUDAVEL E ATIVA SEM SAIR DA ROTINA

Levar uma vida mais saudável fazendo poucas alterações na rotina é o sonho de todo mundo hoje em dia. E é exatamente essa a proposta do educador físico Marcio Atalla neste pequeno manual da saúde e do bem-estar, indispensável para qualquer um que queNão tenho tempo para me exercitar. Não gosto de academia. Segunda-feira eu começo. Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua Vida em Movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua Vida em Movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas.