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ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRI

Ref: 9788557170438
Marca: BENVIRA

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Descrição Geral
Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo.
Características
  • Acessórios incluídos: Não aplica
  • Altura: 21 cm
  • Ano de publicação: 2016
  • Autor: CURY, AUGUSTO
  • Capa do livro: Mole
  • Coautores: Não aplica
  • Coleção do livro: Não aplica
  • Com índice: Não
  • Com páginas para colorir: Não aplica
  • Com realidade aumentada: Não
  • Data de Publicação: 2016-06-22T08:00:01
  • Edição do livro: 1
  • Editora do livro: BENVIRA
  • Escrito em letra maiúscula: Não
  • Gênero do livro: PSICOLOGIA GERAL
  • Idade máxima recomendada: 10 anos
  • Idade mínima recomendada: 80 anos
  • Idioma: Português
  • Largura: 14 cm
  • Marca: BENVIRA
  • Material da capa do livro: Não aplica
  • Peso: 230 g
  • Quantidade de livros por kit: 1
  • Quantidade de páginas: 192
  • Série: Não aplica
  • Subgêneros do livro: Não aplica
  • Subtítulo do livro: Não aplica
  • Tamanho do livro: Não aplica
  • Tipo de narração: PSICOLOGIA GERAL
  • Título do livro: ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRI
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